جمعه 29 خرداد 1394
نوشته شده توسط : babak در ساعت : 14:55
پوست خود را بهاري کنيد
توصيه هايي براي پوستهاي خشک پس از زمستان پوستناهموار و خشک نشانه پشت سر گذاشتن هواي سرد زمستاني است،هوايي که هرچند بسيار سرد نبوده است اما تفاوت دماي فضاهايبيروني و داخلي روي پوسته پوسته شدن سطح ظاهري پوستتأثيرگذار بوده و با فرارسيدن فصل بهار مي توان براي پوستهم حال و هواي بهتري فراهم کرد.
پوست خود را بهاري کنيد
توصيه هايي براي پوستهاي خشک پس از زمستان پوستناهموار و خشک نشانه پشت سر گذاشتن هواي سرد زمستاني است،هوايي که هرچند بسيار سرد نبوده است اما تفاوت دماي فضاهايبيروني و داخلي روي پوسته پوسته شدن سطح ظاهري پوستتأثيرگذار بوده و با فرارسيدن فصل بهار مي توان براي پوستهم حال و هواي بهتري فراهم کرد.
دکتر سم بانتينگ متخصص پوست در رابطه با وضعيت پوست درفصل بهار گفت: پوست در فصل زمستان به طور طبيعي خشک تر ميشود که علت آن هواي سرد و خشک بيرون و هواي گرم داخل خانه و يامحل کار است. بخار شدن سريع آب از روي پوست موجب خشک شدن ودرنتيجه شکل گيري فلسهاي لايه لايه روي پوست و به اصطلاحپوسته پوسته شدن سطح خارجي پوست مي شود.
اگرچه در رابطه با شرايط پوستي، ژنتيک و سن نيز نقشموثري برعهده دارد اما راه هايي براي پوسته پوسته نشدن وجوددارد.
آمليا فرير کارشناس تغذيه گفت: آنچه که مي خوريد به معنايواقعي کلمه مي تواند بر شرايط پوست تأثيرگذار باشد،پوستهايي که همواره حالت پوسته پوسته دارند مي توانندنشانه اي از التهاب روده باشد. هرگاه وضعيت پوستي بيمارانرا بايد درمان کنم به سلامت معده و روده وي نگاه مي کنم وپس از آن رژيم ضد التهابي برايش تعيين مي کنم.
خوردن چربيهاي سالم چون آواکادو، ماهيهاي چرب، آجيل ودانه ها مي تواند تعادل عالي از چربيهاي ضروري اومگا 6 واوگا 3 ايجاد کند.
خوردن 1.5 تا 2 ليتر آب در طول روز بسيار مهم است
اهميت استفاده از مکملها
جون تراورس متخصص تغذيه در کلينيک تغذيه لندن اظهار داشت ويتامين Bبراي سلامتي پوست حياتي است.
ويتامين B2 و ويتامين B3 از سوي سازمان امنيت غذاي اروپا در حفظسلامتي پوست موثر توصيف شده است. منابعي چون غلات کاملچون جو دو سر، جو، برنج قهوه اي و غذاهاي تهيه شده از غلاتگندمي داراي اين ويتامين ها هستند.
صابون را رها کنيد
دکتر بانتينگ با تأکيد بر استفاده از يک پاک کننده بدونصابون اظهار داشت: اگر پوستتان پوسته پوسته ميشود از يک پاک کننده لايه بردار استفاده کنيد که دربرگيرندهاسيدهاي هيدروکسي است.
مرطوب نگاه داشتن هوا
آنا ماري سلوويج از بنيانگذاران بيوتي مارت اظهار داشت:پوست خشک در نتيجه ترکيب شرايط مختلفي چون دماي کنترل شدههواي داخلي ايجاد مي شود از اين رو بهتر است کاسه هاي آب را نزديکرادياتورها و دستگاه هاي تهويه هوا نگاه داريد.
مشاهده پست مشابه : شگفت انگیز چت – چت روم چت روم فارسی,چت شهرها,رویا چت.شگفت انگیز - چت روم فارسی www.patoghsara.com
توصيه هايي براي پوستهاي خشک پس از زمستان پوستناهموار و خشک نشانه پشت سر گذاشتن هواي سرد زمستاني است،هوايي که هرچند بسيار سرد نبوده است اما تفاوت دماي فضاهايبيروني و داخلي روي پوسته پوسته شدن سطح ظاهري پوستتأثيرگذار بوده و با فرارسيدن فصل بهار مي توان براي پوستهم حال و هواي بهتري فراهم کرد.
پوست خود را بهاري کنيد
توصيه هايي براي پوستهاي خشک پس از زمستان پوستناهموار و خشک نشانه پشت سر گذاشتن هواي سرد زمستاني است،هوايي که هرچند بسيار سرد نبوده است اما تفاوت دماي فضاهايبيروني و داخلي روي پوسته پوسته شدن سطح ظاهري پوستتأثيرگذار بوده و با فرارسيدن فصل بهار مي توان براي پوستهم حال و هواي بهتري فراهم کرد.
دکتر سم بانتينگ متخصص پوست در رابطه با وضعيت پوست درفصل بهار گفت: پوست در فصل زمستان به طور طبيعي خشک تر ميشود که علت آن هواي سرد و خشک بيرون و هواي گرم داخل خانه و يامحل کار است. بخار شدن سريع آب از روي پوست موجب خشک شدن ودرنتيجه شکل گيري فلسهاي لايه لايه روي پوست و به اصطلاحپوسته پوسته شدن سطح خارجي پوست مي شود.
اگرچه در رابطه با شرايط پوستي، ژنتيک و سن نيز نقشموثري برعهده دارد اما راه هايي براي پوسته پوسته نشدن وجوددارد.
آمليا فرير کارشناس تغذيه گفت: آنچه که مي خوريد به معنايواقعي کلمه مي تواند بر شرايط پوست تأثيرگذار باشد،پوستهايي که همواره حالت پوسته پوسته دارند مي توانندنشانه اي از التهاب روده باشد. هرگاه وضعيت پوستي بيمارانرا بايد درمان کنم به سلامت معده و روده وي نگاه مي کنم وپس از آن رژيم ضد التهابي برايش تعيين مي کنم.
خوردن چربيهاي سالم چون آواکادو، ماهيهاي چرب، آجيل ودانه ها مي تواند تعادل عالي از چربيهاي ضروري اومگا 6 واوگا 3 ايجاد کند.
خوردن 1.5 تا 2 ليتر آب در طول روز بسيار مهم است
اهميت استفاده از مکملها
جون تراورس متخصص تغذيه در کلينيک تغذيه لندن اظهار داشت ويتامين Bبراي سلامتي پوست حياتي است.
ويتامين B2 و ويتامين B3 از سوي سازمان امنيت غذاي اروپا در حفظسلامتي پوست موثر توصيف شده است. منابعي چون غلات کاملچون جو دو سر، جو، برنج قهوه اي و غذاهاي تهيه شده از غلاتگندمي داراي اين ويتامين ها هستند.
صابون را رها کنيد
دکتر بانتينگ با تأکيد بر استفاده از يک پاک کننده بدونصابون اظهار داشت: اگر پوستتان پوسته پوسته ميشود از يک پاک کننده لايه بردار استفاده کنيد که دربرگيرندهاسيدهاي هيدروکسي است.
مرطوب نگاه داشتن هوا
آنا ماري سلوويج از بنيانگذاران بيوتي مارت اظهار داشت:پوست خشک در نتيجه ترکيب شرايط مختلفي چون دماي کنترل شدههواي داخلي ايجاد مي شود از اين رو بهتر است کاسه هاي آب را نزديکرادياتورها و دستگاه هاي تهويه هوا نگاه داريد.
مشاهده پست مشابه : شگفت انگیز چت – چت روم چت روم فارسی,چت شهرها,رویا چت.شگفت انگیز - چت روم فارسی www.patoghsara.com
