صاف کردن پوست چروک شده کار بسيار سختي است و گاهي غيرممکن است اما روشهاي مختلفي
براي جلوگيري از چروک شدن پوست و يا حداقل کمترچروک شدن آن وجود دارد.
پوست ما بطور طبيعي با بالارفتن سن رفته رفته خاصيت ارتجاعي خودرا از دست مي دهد و به همين دليل خميده و چروک مي شود. قرارگرفتن در معرض آفتاب و کمبود آب در پوست ، اصلي ترين دلايلتشديد چين و چروکها هستند .
سموم را از بدن خود دور نگه داريد
کارهايي مثل سيگار کشيدن ، مصرف غذاهاي سرخ شده و مصرفنوشيدنيهاي الکلي مي توانند باعث ايجاد و يا تشديد چروکهايپوست ما شوند.
در طول روز به اندازه کافي آب مصرف کنيد
ميزان آب مورد نياز بدن شما به وزنتان بستگي دارد . براي مثالاگر وزن شما ??? پوند است ، شما روزانه بايد حداقل ?? اونسآب مصرف کنيد.
از يک پاک کننده و مرطوب کننده مفيد و موثر استفاده کنيد
اين محصول نه تنها پوست شما را تميز مي کند بلکه رطوبت و موادمغذي مورد نياز پوست را نيز تامين مي کند. بهتر است هر شب قبل ازخواب از مرطوب کننده استفاده کنيد.
استفاده از يک ضد آفتاب خوب
از پوست خود دربرابر نور آفتاب محافظت کنيد.حمام آفتاب ،چين و چروکهاي پوست را تشديد مي کند.
وزن خود را متعادل و ثابت نگه داريد
بالا و پايين رفتن دائمي وزن باعث ايجاد و يا تشديد چين وچروکهاي پوست مي شوند.
ورزش کردن را فراموش نکنيد
فعاليتهاي ورزشي باعث افزايش گردش خون در اندامهاي بدن مي شوند وچين و چروکها را از بين مي برد.
به اندازه کافي ويتامين E و ويتامين C مصرف کنيد.
اين ويتامين ها باعث تجديد رشد سلولها و افزايش توليد کلاژن ميشوند وبه اين ترتيب به پوستهاي پير کمک مي کنند که دائما"درحال بازسازي و نوسازي باشند.
