1. براي رفع ريزش مو بهتر است افراد روزي 5 تا 7 عدد انجير خيس کردهمصرف کنند. 2.مصرف بادام يا شيره بادام نيز بسيار مفيد است مي‎توان 20تا 40 عدد بادام را در آب خيس کرده و پوست قهوه‎اي آن را جداکرده با يک ليوان آب در ميکسر ريخته و به صورت شير در مي‎آيد که بهشير بادام معروف است.

3.سبوس برنج و گندم در غذاها ريخته شود که ويتامين‎هاي مورد نيازبدن را تامين مي‎کند.

4.بهتر است که افراد در طول روز آب هويج و زيتون مصرف کنند چراکه آب هويج بدن را گرم کرده و فوايد زيادي براي بدندارد.

5.در طول روز چندين بار آب سيب را همراه با خاکشير مصرفکنند.

6.البته رعايت برخي تدابير مانند اينکه روزانه از شربت آب و عسل و کميليمو ترش مصرف شود.

7.همچنين شربت رضوي مصرف شود به اين ترتيب که يک قاشق تا 2 قاشقغذاخوري از شربت را با عرقيات مفرح مانند عرق گل گاوزبان،عرق بهارنارنج، عرق کيالک، عرق استوخدوس، عرق بادرنجبويه و ... مخلوطشده و سپس مصرف شود.

8.در غذاها به جاي روغن جامد و مايع از روغنهاي کنجد، زيتون، هستهانگور يا روغن حيواني طبيعي استفاده شود. همچنين، به جاياستفاده از قند و شيريني‎هاي مصنوعي مانند شکلات و آبنبات و ... ازعسل، شيره انگور، شکر سرخ، مويز، توت و کشمش استفادهشود.

9.بهتر است از غذاهاي مانده و فريز شده استفاده نشود چرا که خودعامل بيماري است مي‎توان از سبزيهاي خشک يا گوشت و غذاهاي تازهاستفاده کرد.


مشاهده پست مشابه : شگفت انگیز چت – چت روم چت روم فارسی,چت شهرها,رویا چت.شگفت انگیز - چت روم فارسی www.patoghsara.com