جمعه 29 خرداد 1394
نوشته شده توسط : babak در ساعت : 14:08
نکات مراقبت از پوست را که در اين مقاله در مورد آن بحثميکنيم، به کار گيريد و از تابش خورشيد لذت ببريد !
غلبه بر دماي گرم و سوزان نهتنها سخت و طاقت فرساست، بلکهآزاردهنده نيز است. پوست ظريف در اثر اشعههاي فرابنفش خورشيددچار صدمه ميشود و بيشترين مشکلات پوستي در اين فصل ايجادميشوند. اين نکات به شما ميآموزند که چگونه در فصل تابستاناز التهاب، تورم و آلودگي پوست خود جلوگيري کنيد.
لوسيون (کرم) ضدآفتاب، ضروري براي فصل تابستان
زماني که در تابستان بيرون ميرويد، پوستتان در معرض اشعه فرابنفشقرار ميگيرد. به اين ترتيب بهترين کاري که ميتوانيد برايپيشگيري از هر نوع صدمه پوستي انجام دهيد، استفاده ازکرم ضدآفتاب حداقل نيم ساعت قبل از بيرون رفتن از منزل و مواجهه باهواي داغ است. کرمي را انتخاب کنيد که عامل ضدآفتاب آن بيشتر از 15باشد (روي کرم با عنوان SPF درج شده است).
از يک شوينده گياهي استفاده کنيد
به جاي اينکه پوست خود را با آب سرد يا معمولي بشويد، ميتوانيدآن را با آب و شير بشوييد. روش ديگر مراقبت از پوست درتابستان، استفاده از دم کردههاي گياهي است. ميتوانيد يکي از ايندم کردهها را به
راحتي در منزل تهيه کنيد:
کمي گل زيرفون (lindon)، برگ رز، چند برگ نعناع وبابونه را مخلوط کنيد. به آن آب داغ اضافه کنيد تا بتوانيد آنها را بايکديگر مخلوط کنيد. سپس اجازه دهيد اين مخلوط يک ساعتبماند. از پنبه آغشته به اين مخلوط استفاده و صورت خود را مرطوبکنيد. سپس يک پارچه کتاني در اين مخلوط فرو ببريد و آنرا بهمدت بيست دقيقه روي پوستتان قرار دهيد. اين کار نتيجهفوقالعادهاي دارد و حتي در طول روزهاي بد تابستان هم به پوستتازگي و طراوت ميدهد.
مرطوب کردن پوستبدون بحث در مورد استفاده از مرطوب کنندهها، نکاتمراقبت از پوست کامل نخواهند بود. بدون توجه به اينکه پوستشما خشک، چرب يا معمولي است، استفاده از مرطوبکننده ضروري است.مرطوب کنندهها نه تنها از خشک شدن پوست جلوگيري ميکنند،بلکه در هر شرايط آب و هوايي پوست را التيام ميدهند. اما قبل ازاينکه مرطوبکننده را خريداري کنيد، نوع پوست خود را بشناسيد ومرطوبکننده را مطابق آن انتخاب کنيد.
بهطور متناوب به پوستتان آبرساني کنيد
براي آبرساني به پوست ميتوانيد از محصولات تجاري موجود استفادهکنيد. به ميزان کافي آب بنوشيد و حداقل8ساعت خواب شبانه داشته باشيد.اين ميزان استراحت موجب ميشود استرس شما کاهش يابد. غذاهاي سالم ازجمله ميوه و سبزيجات بخوريد تا در روزهاي سوزان تابستان هم پوستباطراوتي داشته باشيد.
از يک چتر يا کلاه لبه دار استفاده کنيد
زماني که بيرون ميرويد، حتما از يک چتر يا کلاه لبه دار استفادهکنيد. اينکار از سوختن و قهوهاي شده پوست جلوگيري ميکند(قهوهاي شدن پوست موجب کاهش توليد الاستيک و کلاژن زير سطحپوست ميشود). سعي کنيد موارد ذکر شده در اين نوشتار را رعايتکنيد تا به راحتي و بدون بروز هيچ مشکل پوستي از فصلتابستان لذت ببريد.
مشاهده پست مشابه : شگفت انگیز چت – چت روم چت روم فارسی,چت شهرها,رویا چت.شگفت انگیز - چت روم فارسی www.patoghsara.com
غلبه بر دماي گرم و سوزان نهتنها سخت و طاقت فرساست، بلکهآزاردهنده نيز است. پوست ظريف در اثر اشعههاي فرابنفش خورشيددچار صدمه ميشود و بيشترين مشکلات پوستي در اين فصل ايجادميشوند. اين نکات به شما ميآموزند که چگونه در فصل تابستاناز التهاب، تورم و آلودگي پوست خود جلوگيري کنيد.
لوسيون (کرم) ضدآفتاب، ضروري براي فصل تابستان
زماني که در تابستان بيرون ميرويد، پوستتان در معرض اشعه فرابنفشقرار ميگيرد. به اين ترتيب بهترين کاري که ميتوانيد برايپيشگيري از هر نوع صدمه پوستي انجام دهيد، استفاده ازکرم ضدآفتاب حداقل نيم ساعت قبل از بيرون رفتن از منزل و مواجهه باهواي داغ است. کرمي را انتخاب کنيد که عامل ضدآفتاب آن بيشتر از 15باشد (روي کرم با عنوان SPF درج شده است).
از يک شوينده گياهي استفاده کنيد
به جاي اينکه پوست خود را با آب سرد يا معمولي بشويد، ميتوانيدآن را با آب و شير بشوييد. روش ديگر مراقبت از پوست درتابستان، استفاده از دم کردههاي گياهي است. ميتوانيد يکي از ايندم کردهها را به
راحتي در منزل تهيه کنيد:
کمي گل زيرفون (lindon)، برگ رز، چند برگ نعناع وبابونه را مخلوط کنيد. به آن آب داغ اضافه کنيد تا بتوانيد آنها را بايکديگر مخلوط کنيد. سپس اجازه دهيد اين مخلوط يک ساعتبماند. از پنبه آغشته به اين مخلوط استفاده و صورت خود را مرطوبکنيد. سپس يک پارچه کتاني در اين مخلوط فرو ببريد و آنرا بهمدت بيست دقيقه روي پوستتان قرار دهيد. اين کار نتيجهفوقالعادهاي دارد و حتي در طول روزهاي بد تابستان هم به پوستتازگي و طراوت ميدهد.
مرطوب کردن پوستبدون بحث در مورد استفاده از مرطوب کنندهها، نکاتمراقبت از پوست کامل نخواهند بود. بدون توجه به اينکه پوستشما خشک، چرب يا معمولي است، استفاده از مرطوبکننده ضروري است.مرطوب کنندهها نه تنها از خشک شدن پوست جلوگيري ميکنند،بلکه در هر شرايط آب و هوايي پوست را التيام ميدهند. اما قبل ازاينکه مرطوبکننده را خريداري کنيد، نوع پوست خود را بشناسيد ومرطوبکننده را مطابق آن انتخاب کنيد.
بهطور متناوب به پوستتان آبرساني کنيد
براي آبرساني به پوست ميتوانيد از محصولات تجاري موجود استفادهکنيد. به ميزان کافي آب بنوشيد و حداقل8ساعت خواب شبانه داشته باشيد.اين ميزان استراحت موجب ميشود استرس شما کاهش يابد. غذاهاي سالم ازجمله ميوه و سبزيجات بخوريد تا در روزهاي سوزان تابستان هم پوستباطراوتي داشته باشيد.
از يک چتر يا کلاه لبه دار استفاده کنيد
زماني که بيرون ميرويد، حتما از يک چتر يا کلاه لبه دار استفادهکنيد. اينکار از سوختن و قهوهاي شده پوست جلوگيري ميکند(قهوهاي شدن پوست موجب کاهش توليد الاستيک و کلاژن زير سطحپوست ميشود). سعي کنيد موارد ذکر شده در اين نوشتار را رعايتکنيد تا به راحتي و بدون بروز هيچ مشکل پوستي از فصلتابستان لذت ببريد.
مشاهده پست مشابه : شگفت انگیز چت – چت روم چت روم فارسی,چت شهرها,رویا چت.شگفت انگیز - چت روم فارسی www.patoghsara.com
