تمرينهاي رفع چين و چروک چين و چروك پوست باگذشت زمان در شكل ظاهري هر فرد نمايان ميشود و گاه موجبانزواي فردميشود.
علت پيدايش اين چروكها، بالارفتن سن، فشارهاي رواني و درنهايت غفلت و نگهداري نامناسب از پوست است. چند شيوهآسان براي جلوگيري از پيري زودرس و چين و چروك درپوست توصيه ميشود:
از هر فرصتي براي استراحت بيشتر و خواب استفاده كنيد. اولين اثري كهكم خوابي روي پوست ميگذارد، چروكهاي دور چشم است.نقاط ديگري كه در صورت شخص خيلي سريع چروك ميشوند و يابهعبارت بهتر شيار پيدا ميكنند، بيني و اطراف لب است. ورزش دادناجزاء صورت ميتواند به سفت شدن عضلات كمك كند. براي اين كار با لبهايبسته لبخند بزنيد، دهان را بازكرده و دندانهايتان را با لببپوشانيد. اين تمرين را آنقدر انجام دهيد كه در بالاي دندانهايخود احساس سوزش كنيد. قبل از استفاده از كرمهاي صورت (حتي كرم مرطوبكننده) صورت خود را با مقداري آب مرطوب كنيد. فراموش نكنيد چشمانشما هدف اول چين و چروكهاي ناشي از پيري زودرس هستند.در نتيجه مداوم اطراف چشمانتان را چرب كنيد.
دو عامل مهم در ايجاد چروك در صورت افراد، خشكي پوست و اشعهآفتاب است.
خشكي پوست به دليل كمبود مواد چربي لازم، پيري زودرسرا سرعت ميبخشد و تابش مستقيم و مستمر آفتاب بدون پوشش محافظ،موجب شكسته شدن نسوج و آسيب پذيري پوست ميشود.
بنابراين براي جلوگيري از اثر اين دو عامل مخرب، پوست خودرا چرب نگه داريد و از قرارگرفتن طولاني در معرض نورخورشيد بپرهيزيد.

مشاهده پست مشابه : شگفت انگیز چت – چت روم چت روم فارسی,چت شهرها,رویا چت.شگفت انگیز - چت روم فارسی www.patoghsara.com