داشتن صورت و اندامي زيبا مستلزم تغذيه سالم است. برخي از بهترين راهحل هاي زيبايي، استفاده ازمواد غذايي ساده اي است که در آشپزخانهيا مغازه هاي عطاري يافت مي شود. مهم ترين نکته درباره غذاهاي طبيعياين است که اين غذاها فاقد مواد نگهدارنده، شيميايي يا اسانسهايي است که در بسياري از محصولات تجاري وجود دارد. مي توان از اينمواد غذايي طبيعي براي معالجه به صورت طبيعي استفاده کرد و البته اينمواد غذايي راهي سريع براي رسيدن به زيبايي در خانه هم هستند.
نوشيدني دوست پوست شما
چاي
1 - ? عدد چاي کيسه اي را در آب جوش قرار دهيد، بعد از تکان دادنبه مدت ?? دقيقه قبل از خواب روي چشم هايتان قرار دهيد.
2 - روش ديگر اينکه ? عدد چاي کيسه اي بابونه را برداشته و? دقيقه بجوشانيد. بعد از آن، صورت خود را بالاي ظرف نگه داشته وبخور دهيد.
3 - در عين حال مي توانيد چاي بابونه فريز شده را در سينيبگذاريد تا يخ ببندد. پس از چند دقيقه برداشته و رويصورت تان قرار دهيد.
4 - آخرين راه اينکه تعدادي گاز استريل را در چاي سبز خنکشده خيسانده و روي پوست تان قرار دهيد. با اين روش پوست تاناز هرگونه آلودگي پاک مي شود.
5 - تعدادي گاز استريل را در چاي سبز خنک شده خيسانده و رويپوست تان قرار دهيد. با اين روش پوست تان از هرگونهآلودگي پاک مي شود
روغني شويد
روغن زيتون
راه هاي مختلفي براي استفاده از روغن زيتون براي زيبا سازي صورت و دستها وجود دارد، ازجمله :
1 - يک فنجان روغن زيتون را براي چند ثانيه در مايکروفر گرمکرده و سطوح خشک پوست را با آن ماساژ دهيد.
2 -
در تشت کوچک لباس، به مقدار کافي روغن زيتون ريخته، ابتدادست هايتان را ?? دقيقه در آن قرار داده و سپس پاهايتان رادر اين روغن بگذاريد.
3 -
شما مي توانيد از روغن زيتون به عنوان نرم کننده مو هم استفادهکنيد. براي اين کار بايد قبل از استفاده از شامپو، روغن زيتونگرم شده را به مدت ?? دقيقه روي مو بگذاريد.
دوست هميشگي پوست شما
خيار
از دوران قديم خواص زيبا سازي خيار و پوست آن کشف شده بود. شمامي توانيد اين راه ها را امتحان کنيد:
1 - خيار را ريز کرده و چند قطره آب ليمو به آن اضافه کنيدو روي صورت بگذاريد.
2 - ? حلقه از خيار را بريده و روي پلک هايتان بگذاريد، بااين کار خستگي چشمانتان برطرف مي شود.
3 - مي توانيد پوست قرمز شده را با مخلوط خيار، روغن زيتونو ماست بي نمک ماساژ دهيد.
پوست و دندان هاي ليمويي
ليمو
براي داشتن دندان هاي براق، يک قاشق چاي خوري آب ليموي تازه رابا يک قاشق چاي خوري جوش شيرين و نصف قاشق چاي خوري نمکمخلوط کرده هفته اي يک بار آن را مانند خمير دندان استفاده کنيد.برايسفيد و نرم کردن پوست ناهموار آرنج و زانوها هم مي توانيد ازليمو استفاده کنيد. ليمويي را از وسط نصف کرده و هرکدام از آرنجهايتان را براي ?? دقيقه در آن بگذاريد يا آب ليمو را گرفتهو روي زانوهايتان بماليد.
براي آنکه زيبا باشيد از اين ميوه ها غافل نشويد
گوجه فرنگي
پوست گوجه فرنگي را کنده، آن را ريزريز کنيد و بر صورتبماليد. گوجه فرنگي خاصيت پاک کنندگي موثرپوست را دارد همچنين باعث بسته شدن منافذ باز پوست ميشود.
پرتقال
آب پرتقال را بگيريد و با يک قاشق سوپ خوري ماست بدوننمک مخلوط کنيد. روي صورت به جز اطراف چشم بماليد. بعد از ??دقيقه صورت تان را با آب سرد بشوييد.
سيب زميني
بهترين راه براي برطرف کردن حلقه هاي سياه اطراف چشم، استفاده ازسيب زميني است. سيب زميني بزرگي را در مخلوط کن بيندازيد، آبخمير به دست آمده را بگيريد و تفاله مانده را ? قسمت کرده وبراي?? دقيقه روي ?چشم بگذاريد.
زردآلو
هسته زردآلو را شکسته و با لوسيون بدن ترکيب کنيد و هم بزنيد تا خميريکدستي به دست آيد. اين خمير اثر لايه برداري ملايم براي صورت دارد.توجه داشته باشيد که هسته زردآلو، هسته محکمي است و هسته شيريرنگ چيزي است که شما به آن احتياج داريد پس بايد هستهزردآلو را بشکنيد.
آووکادو
آووکادوي رسيده را به صورت خمير درآورده و به عنوان ماسک صورت از آناستفاده کنيد. آن را بر صورت ماليده و بعد از ?? دقيقه بشوييد. برايرهايي از پف چشم، با استفاده از پارچه اي کتاني،کيسه اي درست کرده، داخل آن را پوره آووکادو بريزيد و به آراميروي چشم بماليد.
گيلاس
?? عدد گيلاس نارس را در مخلوط کن بريزيد، آب آن را با يک قاشقسوپ خوري جو دوسر خشک مخلوط کنيد و به عنوان ماسک ? دقيقه رويصورت قرار دهيد. براي لايه برداري پوست هم، آب گيلاس را بايک قاشق سوپ خوري نمک دريا مخلوط کرده و با آن پوست راماساژ دهيد.
کمکي هايي براي زيبايي
سس مايونز
بعد از استفاده از شامپو، با سس مايونز موهايتان را ماساژ دهيد وقبل از شستن اجازه دهيد چند دقيقه روي موهايتان بماند.همچنين مي توانيد به جاي محافظ لب از آن استفاده کنيد. سس مايونزرا روي لب بماليد و بعد از ?? دقيقه با آب سرد بشوييد.
زنجبيل
براي ماساژ صورت، زنجبيل را خرد کرده و با لوسيون بدن ترکيب کنيد امايادتان باشد از استفاده آن در ناحيه حساس چشم اجتناب کنيد.
تخم مرغ
براي رفع موقتي چروک صورت مي توانيد فقط از سفيده تخم مرغاستفاده کنيد. آن را با يک قاشق سوپ خوري عسل مخلوط کنيد و باحرکت دست به طرف بالا آن را روي صورت و گردن بماليد. ?? دقيقه آنرا روي پوست بگذاريد و سپس با آب گرم بشوييد.
زرده تخم مرغ را با يک قاشق سوپ خوري روغن زيتون هم زده، قبل ازاستفاده از شامپو چند دقيقه روي موهايتان بگذاريد. اينيک حالت دهنده قوي مو است.
زردچوبه
? قاشق چاي خوري پودر زردچوبه را با يک قاشق چايخوري عسل و مقداري آب مخلوط کنيد تا خمير ضخيمي به دست آيد. مخلوط رابه مدت ?? تا ?? دقيقه روي صورت گذاشته و بعد از آن با آببشوييد.
بفرماييد شير و عسل
شير
1 - يک پارچه نخي را در شير خيس کنيد و روي کل صورت آرامفشار دهيد. علاوه بر پروتئيني که به صورت مي رساند، همه جاي آنرا کاملا پاک مي کند.
2 - شير را در فريزر قرار داده سپس داخل يک اسپري بريزيد وآن را روي پوست ملتهب اسپري کنيد.
3 - يک کاسه شير را به مدت?? ثانيه در مايکروفر گرم کنيد،سپس آن را در تشت لباس بريزيد. پايتان را نيم ساعت داخل آنبگذاريد و بعد از آن از يک سنگ پاي خوب استفاده کنيدتا پوست هاي مرده از بين برود.
عسل
يک قاشق سوپ خوري عسل را با يک قاشق چاي خوري آب رقيق کنيد.?? دقيقه آن را در مايکروفر حرارت دهيد. بعد از سرد شدن، آن را روي لبهايتان بماليد و تا ?? دقيقه بگذاريد بماند.براي رفع جوش صورت،يک قاشق چاي خوري عسل را در ظرفي بريزيد و پارچهکوچک نخي را در عسل زده و روي جوش ها بزنيد.