جوشهاي غرور به صورت دانههاي قرمز، جوشهاي سر سياه و تودههاي سفتِ زيرپوستي در ناحيه گونه، بيني، پيشاني، پشتگردن، قسمت فوقاني پشت و سينه ظاهر ميشوند.
اين جوشها در پايه يك مو به وجود ميآيند و ناشي از آماس، التهابو انسداد مجراي غده چربي كنار مو هستند.
علت چيست؟
پيدايش آكنه ناشي از يك علت خاص نيست بلكه چندين عامل درپيدايش و شدت آن نقش دارند. ارث، ميكروبها، نوع غذا، مشكلات عصبيو روحي، تغييرات غددي هورموني، نوع پوست، بهداشت صورت، مصرف برخيداروها و بعضي از بيماريها از جمله عواملي است كه در ايجاد اين بيمارينقش دارد.
10 فرمان
آكنه يك بيماري است كه براي درمان آن بايد به پزشك مراجعه وداروهاي مناسب را مصرف كرد. درمان آكنه حداقل 6 ماه طول ميكشد و تازهاحتمال عود آن نيز وجود دارد. در حقيقت آكنه بيماري بسيار سمجي است ومثل كنه به پوست ميچسبد. اما در كنار دارو يكسري اقدامات وتوصيههاي بهداشتي ساده نيز وجود دارد كه با انجام آن ميتوان آسانتر ازبيماري كنهاي مثل آكنه راحت شد.
1. دستكاري نكنيد. سعي كنيد جوشها را دستكاري نكنيد و نخواهيد با فشاردست آنها را خالي كنيد.
2. آرام باشيد. سعي كنيد خواب مرتب داشته باشيد. استراحت كافي داشتهباشيد و حتي الامكان از فشارهاي روحي و عصبي بپرهيزيد.
3. صورت خود را بشوييد. براي شستشو از صابون اسيدي (گوگردي)كه پزشك توصيه ميكند استفاده كنيد. ابتدا صورت خود را خوب صابونبزنيد تا از كف پوشيده شود.
4. پوست را ماساژ دهيد. هفته اي يك يا دو بار ماساژ با مواداسيدي نظير سركه سيب در كاهش چربي پوست و بهبود جوشها موثراست.
5. چربي نخوريد. از مصرف غذاهاي چرب، سس مايونز، خامه،شكلات، گردو، فندق، موز، تخم مرغ و نارگيل، خودداريكنيد.
6. ميوه و سبزي بخوريد. سعي كنيد سبزي و ميوه بخصوص سبزيهاي حاويويتامينA مثل هويج، اسفناج، شاهي و گوجهفرنگي را زياد مصرفكنيد.
7. داغ نشويد. گرما ميزان جوشهاي آكنه را بيشتر ميكند پسزياد در محيطهاي گرم نمانيد.
8. ضد آفتاب بزنيد. در مورد آفتاب نظرات متفاوت است برخي معتقدند اشعهآفتاب تاثير خوبي در بهبود جوشهاي غرور جواني دارد و برخي معتقدند كهنور آفتاب پس از مدتي موجب تشديد آكنه ميشود. اما مطمئن باشيد اززدن ضد آفتاب ضرر نميكنيد.
9. ورزش كنيد. ورزش حتي جوش صورت را نيز خوب ميكند. ورزش و استحمامباعث باز شدن منافذ پوست، بهبود جريان خون آن و رفع چربيميشود كه نتيجه آن شادابي پوست و بهبود جوشهاست.
10. نقاشي نكنيد! مصرف مواد آرايشي و كرمهاي چرب، آكنه را تشديدميكند پس سعي كنيد صورت خود را كمتر نقاشي كنيد.
