نکاتي براي داشتن ابرواني زيبا

هميشه ابروها را به سوي بالا شانه کرده و مرتب کنيد تا به طورطبيعي بهشکلي قوس دار در بيايند.
1 - هميشه ابروها را به سوي بالا شانه کرده و مرتب کنيد تا به طورطبيعي به شکلي قوس دار در بيايند.
2 - مراقب شکل ابرو باشيد. ابروها بايد از بالاي مجراي اشکي شروع و دربالاترين نقطه پشت چشم تيز شده و در گوشه بيرونيچشم پايان يابند. بسياري از خانم ها اشتباه کرده و مو هاياين قسمت از ابروها را بر مي دارند ولي اين کار باعث مي شود که ابروهااريب شده و شما هميشه به نظر عصباني و اخمو بياييد.
3 - پوست خود را آماده نماييد. يک تکه پنبه را به تقويتکننده يا منقبض کننده پوست آغشته کرده و به روي ابروهابماليد.
4 - يک مداد را روي خط خارجي ابرو نگه داشته و ببينيد در کجانقطه اوج ابرو واقع مي شود . از نقطه کمان ابرو تا انتهاي آن ، ابرويشما بايد يا صاف و يا کمي قوس دار برداشته شود. البته اين قسمتبستگي به سليقه خود شما دارد.
5 - موچين را با زاويه ?? درجه نگه داشته و سپس موهايزير خط ابروها را برداريد. ابروها را در جهت رشد موها بيرون بکشيد.سعي کنيد از فرم طبيعي ابروي خود تبعيت نماييد نه از تمايلات خود زيراابروهاي شما در فرم طبيعي زيباتر هستند.
6 - نواحي کم پشت ابرو که خالي به نظر مي رسد را با يک مدادتيزشده ابرو پر کنيد. مداد را خيلي کم رنگ و سطحي بر رويابرو بکشيد با حرکات سريع روي موهاي ابرو حرکت دهيد. پودر ابروظاهري طبيعي تر به ابروهاي شما مي دهد. با استفاده از برس ابروپودرهاي روي ابرو را پاک کنيد. اگر در کار برداشتنابرو بي تجربه هستيد از ژل هاي رنگي ابرو نيز مي توانيد استفادهکنيد. روي ابروها را با اين ژل با حرکات بالا و پايينبپوشانيد. ژلهاي اضافي را از روي ابرو پاک کنيد و به ابروهاشکل دلخواه را بدهيد و بگذاريد تا خشک شوند.
نکته
رنگ ابرو از رنگ مو دو درجه روشن تر است. اگر موهايشما بلوند باشد بر عکس ? درجه تيره تر است.

مشاهده پست مشابه : شگفت انگیز چت – چت روم چت روم فارسی,چت شهرها,رویا چت.شگفت انگیز - چت روم فارسی www.patoghsara.com

راه هاي مراقبت از مو بسيار زياد هستند اما در اينجا بهبيان چند نکته ساده، جالب و کم هزينه براي نگهداري مو وداشتن موهايي سالم مي پردازيم:
1- زماني که قصد رنگ کردن موي خود را داريد، موهايتان را حداقلبراي يک روز نشوييد زيرا چربي مو موجب ميشود رنگ مو بهتر شود. از طرف ديگر،موقع رنگ کردن مو، هرچه مو چرب تر باشد براي آنبهتر است. در واقع، رنگ مو بر موهايي که کاملا خشکنباشد بهتر اثر مي کند.
2- مواقعي که موهاي شما چرب مي شود و شامپو دردسترس نداريد، مي توانيد از نارون کوهي بر ريشه موهايتان استفادهکنيد.
3- براي بالا بردن ميزان PH شامپوي خود، مي توانيد به آنآسپرين اضافه نماييد.
4- موهاي خود را زياد با سشوار خشک نکنيد و حالت ندهيد زيراريشه موها در معرض خطر قرار مي گيرد.
5- موهاي خود را با صابون هاي قليايي و شامپوهاي خيلي اسيدي ياقليايي نشوييد.
6- از شامپوهاي ملايم استفاده نماييد تا موهايتان خشک و شکنندهنشوند.
7- موها را با روغن زيتون و يا روغنبادام چرب کنيد. درمان هاي مداوم با روغن هاي گرم ازتيز شدن سر مو جلوگيري مي کند.
8- در صورتي که موها دچار موخوره شدند بهتر استچند سانت آنها را کوتاه کنيد. علت اصلي موخوره، خشکيمو بر اثر مواد شوينده و يا وسايل گرمايشيمانند سشوار است. کوتاه کردن مداوم مو باعث سلامتو شادابي آن مي شود.
9- موهاي خود را در معرض گرد و خاک و نور آفتاب قرار ندهيد.
10- هنگام شستشو از آب داغ استفاده نکنيد کهبه مو آسيب زيادي مي رساند.
11- از خشک کننده هاي خيلي گرم يا شکل دهنده هاي مو که سبباسترس مو مي شوند، اجتناب نماييد.

از معجزه ميوه ها و گياهان براي سلامت پوست و مو و بدنچقدر اطلاعات داريد؟در اينجا به چند ميوه و گياهي کهمعمولا در دسترس همه افراد بوده و استفاده از آنها تاثيرات بسيارمطلوبي بر سلامت و زيبايي پوست مي گذارند، اشاره خواهيمكرد.



بابونه
اين گياه براي انواع پوست بخصوص پوست هاي خشکبسيار موثر بوده و تاثير چشمگيري بر روشن شدن پوستدارد.
نعناع
گياه معطر نعناع، موجب آرام بخشي پوست هاي خشک و مستعدآلرژي مي شود.
هلو
خوردن و استفاده از اين ميوه به صورت ماسک ، پوست را فوق العادهشاداب کرده و يک آب رسان بي نظير براي انواع پوست محسوب ميشود.
ميخک
از اين گياه مي توانيد براي آرام بخشي پلک ها استفادهکنيد.
آويشن
آويشن را مي توان براي پوست هاي چرب استفادهنمود.
گريپ فروت، پرتقال و ليمو
اين ميوه هاي جوان کننده، براي پوست هايچرب و پوست هايي که منافذي باز دارند بسيار موثرخواهند بود.
سيب زميني
سيب زميني براي کاهش چروک هاي زير چشم، ازبين بردن لک هاي پوستي و کاهش و رفع کيست هاي زير چشمتاثير فوق العاده اي دارد.
هويج
با هويج مي توانيد زخم ها را ترميم کنيد.
بهار نارنج
بهار نارنج آرام بخش پوست هاي خسته و عصبي خواهد بود.
گل سرخ
شاداب کننده پوست است
آب انگور
اين ميوه عالي و بي نظير با داشتن ويتامين هاي زيبايي، براي چروکهاي پوست بسيار موثر است.
خيار
آرام بخش و نرم کننده پوست است.
زردآلو
زردآلو هم با داشتن ويتامين A، مي تواند براي پوست هاي تحريک شدهودر مقابل آفتاب زدگي بسيار موثر واقع شود.
دم کرده عرق رازيانه
از اين دم کرده مي توانيد به عنوان ضدلک ، ضد چروک و البته براي موهاي زائد صورتاستفاده کنيد.
شاه تره
ضد آلرژي و خارش پوست است.
جعفري
با جعفري، جوش ها را از بين ببريد.
گشنيز
و بالاخره گشنيز ،ضد خشکي پوست و خنک کنندهپوست است.

تابحال دقت کردهايد که چقدر وقت و هزينه خرج تقويت پوست وموهايتان از بيرون ميکنيد؟ اگر به آن فکر کنيد، بهترين رويکردبراي مطلوب نگه داشتن آنها، تقويت آن از داخل به بيرون است.
پروتئين پايه اصلي مغذي براي داشتن پوست، مو و ناخنيمقاوم و سالم است. و بااينکه بيشتر مابه اندازه کافي پروتئينمصرف ميکنيم اما بعضي موادغذايي پروتئيني هستند که واقعاً برايپوست مفيدند. يکي از آنها ماهي است.


ماهي نه تنها مادهغذايي سرشار از پروتئين است، يک منبع غذاييعالي براي ساير موادمغذي پوستي است. ماهيهاي روغندار مثل ماهيتن، سالمون، قزلآلا، شاهماهي و ماهي خالمخالي حاوي چربيهايامگا? هستند که به نرم و انعطافپذير نگه داشتن مو کمکميکنند. همچنين حاوي مقدار زيادي ويتامين A هستند که يکي ازويتامينهاي ضروري براي پوست است. ويتامين A به پوست کمکميکند رطوبت خود را نگه دارد و انعطافپذير بماند. ماهي حاويآنتياکسيدان قويتر ديگري هم هست به نام سلنيوم. سلنيوم درکنارويتامين E به خنثي کردن سموم که موجب تخريب طولانيمدت ميشود، کمکميکند.
پوستي که خوب آبرساني شده است کمتر دچار چين وچروک ميشود. نوشيدن مقدار کافي آب در طول روز به تامين آب بدنکمک کردن و خشکي پوست را کاهش ميدهد.


مراقبت از پوست






ويتامين C، ويتامين آنتياکسيدانه


فلفلقرمز، توتفرنگي، پاپايا، کيوي، مرکبات،کلمپيچ، کلم بروکسل، بروکلي


ويتامين A، ويتامين آنتياکسيدانه

ماهي روغندار، جگر، هويج، سيبزميني شيرين، فلفل قرمز،اسفناچ، کدو، شاهي، زردآلو و انبه


ويتامين E، ويتامين آنتياکسيدانه

روغ کلزا، روغن زيتون، فندق، بادام، ساير آجيل، دانهها وگوجهفرنگي


اسيد فروليک

ذرت، توتفرنگي، تمشک، گريپفروت، سيب، آوکادو، آلو،شاهتوت، موادغذايي غلات کامل


اسيدهاي چرب لازم

ماهي کولي، روغن جگر ماهي، زرده تخممرغ، روغن بذر کتان، فندق،ماهي خالمخالي، صدف، ميگو، سالمون، ساردين


سلنيوم، موادمعدني آنتياکسيدانه

آجيل برزيلي، لابستر، تن، ليمو، ماهي مرکب، گوشماهي، ساردين، بذرافتابگردان، بادامزميني، آجيل و کشمش، گردو


بتاکاروتين (نارنجي)،
ليکوپن (قرمز) و لوتئين (زرد)،
همه رنگدانههاي آنتياکسيدانه

هويج، زردآلوي تازه، گوجهفرنگي، گريپفروت صورتي واسفناچ



آنتياکسيدانها به محافظت از سلولها دربرابر تخريب ناشي از راديکالهايآزاد که مخصوصاً در پوست بخاطر قرارگيري در معرض اشعهفرابنفش بسيار شايع هستند، کمک ميکند.


ويتامين E به بدن براي توليد دوباره ويتامين C کمک ميکند که يک عاملضدپيري به حساب ميآيند.


اسيد فروليک با تاثيرات مخرب اشعه فرابنفش مقابله ميکند. از کلاژنها والاستين موجود در سلولهاي پوستي محافظت ميکند که مسئول قابليتارتجاعي پوست هستند.


اسيدهاي چرب لازم مثل امگا? به ضدآب بودن ديواره سلولهايپوستي و آبرساني پوست کمک ميکند. پوست خشک وپوستپوستشده، معمولاً هشداري براي بالا بردن مصرف آباست.


سلنيوم نوعي مادهمعدني است که براي ساخت گلوتاتيون ضروري است کهآنزيمي است که به از بين بردن راديکالهاي آزادي که از آلودگي هواو دود سيگار استنشاق ميکنيم کمک ميکند. راديکالهاي آزاد ممکن استدر بدن زياد شوند و به کلاژن و الاستين پوست صدمه بزنند.


رنگدانههاي آنتياکسيدانه نيز با منحرف کردن اشعات UV، محافظتيخفيف ايجاد ميکنند.


مراقبت از مو


ويتامين A به توليد روغن لازم براي نرم کردن مو و پوست سر کمکميکند و آن را سالم و درخشان نگه ميدارد. کمبود آن موجب بدکيفيتشدن موها ميشود اما زيادي آن به شکل مکمل هم تاثيرات مخربي را بهدنبال خواهد داشت. درعوض بهتر است از موادغذايي سرشار از ويتامين Aاستفاده کنيد. کمبود زينک نيز موجب ريزش مو شده، شکنندگي مو راافزايش داده و رنگ آن را ميبرد.


ويتامين B5 يا اسيد پانتوتنيک که در بسياري محصولات پوست ومو يافت ميشود، رشد سلولها را بازسازي آن را تقويت کرده و از سوزشپوست جلوگيري ميکند.


بيوتين براي استحکام و سرعت رشد مو ضروري است و از ريزش موجلوگيري ميکند.









بيوتين

جگر، عصاره مخمر، آجيل، برنج قهوهاي، تخممرغ، لبنيات

مو و ناخن


ويتامين B5

جگر، عصاره مخمر، قلوه، آجيل، برنج قهوهاي، تخممرغ

مو و ناخن


ويتامين A

ماهي روغندار، جگر، هويج، سيبزميني شيرين، فلفل قرمز،اسفناچ، زردالو، انبه، کدو و شاهي

مو


زينک

غذاهاي دريايي (بهويژه صدف، خرچنگ و حلزون)، گوشتقرمز، مرغ، جگو، تخممرغ و آجيل

مو و ناخن


سلنيوم

آجيل برزيلي، لابستر، ليمو، ماهي مرکب، گوشماهي، ساردين، بذرافتابگردان، بادامزميني، آجيل و کشمش، گردو

مو

مراقبت از ناخن


مصرف ناکافي آهن موجب بدشکل شدن يا شکننده شدن ناخنها ميشود. مکملبيوتين نشان داده است که موجب سختتر و مستحکمتر شدن ناخن با افزايش??? ضخامت آن ميشود.

در رژيم غذايي شما هميشه بايد بين پروتئين، کربوهيدرات،چربي، مواد معدني، ويتامين و فيبرها تعادلي برقرار باشد. هميشهتوصيه ميشود که به دقت بررسي کنيد چه مقدار از اين اجزا در رژيمتان دريافت ميشود.
برخي از مواد غذايي شامل بخشي از اجزاي ذکر شده در بالا هستند که برايپوست نيز خيلي مفيدند. شايد شما هم شنيده باشيد که غذاي خوب واحساس خوب، پوستتان را زيبا خواهد کرد، پس از خوردن غذاهايخوب شروع کنيد تا پوست خوبي بدست بياوريد.
کدام مواد غذايي براي پوست مفيد هستند؟
ميوههاي توتي
اين نوع از ميوهها را آلو، توت فرنگي، زغال اخته و تمشک تشکيلميدهند. اين ميوهها داراي خواص آنتي اکسيداني بسيار زيادي هستند که بهپوست شما کمک خواهند کرد تا سالم و درخشان بنظر بيايد.
آب
با خروج سموم و مواد زائد از بدن شما، بدنتان به مايعات خاصي هماحتياج پيدا ميکند. اين فرايند تميز کردن پوستتان، باعثميشود تا زيبايي پوست شما بيشتر شود. بهترين مايعي که تا بحالشناخته شده است، آب است. آب کيفيت طراوت و تازه سازي بالايي دارد.پوست شما را هيدراته کرده، و به آن رطوبت و مواد غذايي موردنيازش را ميرساند.
چاي سبز
مايع بعدي پس از آب که تاثيرات شگفت انگيزي برپوست مي گزارد، چاي سبز است. چاي سبز کههمچنين بعنوان جوشانده گياهي نيز شناخته ميشود، به دليلوجود مادهاي به نام پلي فنل داراي خصوصيات ضد التهابي است.چاي سبز، سموم و مواد زائد را از بدن دفع کرده و به پوستتاندرخشندگي بي عيب و نقصي ميبخشد. نوشيدن ? فنجان چاي سبز درروز نتيجه مورد نظر برايتان را به ارمغان خواهد آورد.
بادام
بادام حاوي روغن هاي مورد نياز براي مراقبت از پوست است. بادام،به پوست شما قوت بخشيده و آنرا نرم ميکند که در نهايت باعثزيبايي آن خواهد شد. زماني که بدون پوست آنرا بخوريد، نتايج خوبيدارد، اما استفاده ي با پوست، از بادام هم براي لايه برداريفوقالعاده اش توصيه ميشود! اين لايه برداري باعث حذف شدن سلولهاي مردهاز سطح پوست و نهايتا تميز شدن آن خواهد شد
سيب
سيب براي پوست شما معجزه ميکند. دانشمندان معتقدند که سيب دارايخواص خوبي است که ميتواند پوست شما را بي عيب و نقص سازد. درسيب، آهن وجود دارد که سرخي گونه هاي شما را مي افزايد تاچهره تان سلامت بنظر بيايد. زماني که سيب را به رژيم غذايي تاناضافه نماييد، چهره ي رنگ پريده ي شما، به صورتي خوشرنگي تغيير خواهد کرد. اگر از سيب بعنوان ماسک صورت استفادهنماييد، صورتتان شاداب و تازه تر خواهد شد. سيب به صورت شما قوت وگرمي ميبخشد، پوستتان را نرم، صاف و ابريشمين خواهد کرد. يکسيب در روز، جوش ها را نيز از شما دور نگاه خواهد داشت!

0
2








0
3








0
4








0
5








0
6








0
7








0
8








0
9








0
10








0
11








0
12








0
13








0
14








0
15

ظاهر مو، چه براي مردان و چه براي زنان اهميت زياديدارد.
در اين مطلب به چند ماده غذايي مفيد براي سلامت مو اشاره شدهاست.
1 - چاي سبز، گردو و ماهي سالمون :
پلي فنولز و امگا ? در اين مواد غذايي علاوه بر تقويت قلب ومغز، باعث شادابي مو هم مي شود. اگر دچار شوره سر هستيد، سرخود را با چاي سبز شست و شو دهيد تا از بروز قارچ هاي شورهزا پيشگيري شود.



2 - ميوه :
ميوه هايي با رنگ هاي شاد مانند هلو، توت فرنگي، انبه، کيويو گوجه فرنگي غني از ويتامين C است. اين ويتامين براي توليدکلاژن که در ساختار مو نقش دارد، ضروري است. علاوه بر آن، ويتامين Cپوست را نيز سفت مي کند.



3 - لوبيا، غلات سبوس دار و مواد غذايي سالم غني از ويتامين B :
ويتامين هاي B به ويژه B6 و اسيد فوليک، در خون رساني به فوليکول هايمو موثر است.اين ويتامين رشد مو را تقويت و ريزش مو را کند مي کند.مواد غذايي ديگر غني از ويتامين B شامل لوبيا، نخود، هويج،گل کلم، دانه سويا، مغز ميوه و تخم مرغ است.



4 - سبزي هاي سبز پر رنگ :
اسفناج و کلم بروکلي منبع عالي ويتامين هاي A و C است که در توليدچربي طبيعي پوست سر که نرم کننده طبيعي نيز به حساب مي آيد،موثر است.



5 - دانه کنجد :
در طب چيني براي تيره نگه داشتن طولاني تر مو از دانه کنجداستفاده مي شود.



6 - آواکادو :
ميوه و روغن آن از توليد دي هيدرو تستوسترون (DHT) که فوليکول هاي مورا از بين مي برد، پيشگيري مي کند. اما براي حفظ سلامت مواز مصرف چه نوع ماده غذايي بايد پرهيز کرد؟ چربيحيواني؛ زيرا باعث توليد DHT بيشتر مي شود و در نتيجه به فوليکول هايمو آسيب مي رساند.
DHT به فوليکول هاي مو در مرداني که به طور ژنتيکي به ريزش مو مستعدهستند، آسيب مي رساند.

1- براي داشتن لب هاي جذاب کلام محبت آميز به زبان آوريد.

2 - براي داشتن چشمان زيبا به زيبايي هاي مردم و خوبيهاي آنهاتوجه کنيد.

3 - براي خوش اندام ماندن غذايتان را با گرسنگان تقسيمکنيد.

4 - براي داشتن موهاي زيبا بگذاريد کودکي هر روز آن را نوازشکند.

5 ـ براي داشتن فرم مناسب در حالي راه برويد که ميدانيد هرگزتنها نيستيد.

6 - انسانها بيشتر از اشيا احتياج به تعمير نو شدن احيا شدن مرمت شدنو رهاشدن دارند هيچ وقت هيچ کدام را دور نريزيد.

7 - به خاطر داشته باشيد هرگاه به دست ياري نياز داشتيد هميشهيکي در انتهاي دست خودتان پيدا ميکنيدهمين طور که سنتان بالاميرود شما متوجه ميشويد که ? دست داريد يکي براي کمک به خودتان و يکيبراي ياري ديگران.

8 - زيبايي يک زن به لباسهايي که ميپوشدبه صورتش و به مدل مويشبستگي ندارد زيبايي يک زن در چشمانش پديدار ميشودچرا که آنها دروازه هاي باز قلبش هستند جايي که عشقش جايدارد.

9 - زيبايي يک زن در آرايشش نيست بلکه در زيبايي واقعي روحش اوست ،مهم اين است که او مشتاقانه عشقش را نثار ميکند.

10 - زيبايي واقعي يک زن با گذشت زمان افزايش مي يابد.

آيا بخاطر چشمهايتان احساس پيري و خستگي ميکنيد؟ آيااحساس سرزندگي و هوشياري وقتي چشمهايتان بخاطر پفهايزير پلکتان، خسته و پژمرده به نظر ميرسد، برايتان سخت است؟اينها نشانههاي استرس و خستگي هستند.

به همين منظور نکاتي برايتان آوردهايم که به شما براي برطرف کردنپُف زير چشمهايتان کمک ميکند تا جواني و شادابي به صورتتانبرگردد.
?. سيبزميني: يک سيبزميني خام را (بعد از اينکه چند دقيقهاي آنرا در يخچال خنک کرديد) دو تکه کنيد و بعد چشمهايتان رابسته و هر تکه را روي يکي از چشمهايتان قرار دهيد. طوريسيبزمينيها را روي چشمهايتان بگذاريد که نواحي پفکردهزير چشمتان را هم در بر بگيرد و بگذاريد که ??-??دقيقه آنجا بمانند. بعد از اين مدت خواهيد ديد که پف زيرچشمهايتان کمتر ميشوند.


?. شير: اگر پفکردگي زير چشمهايتان بسيار زياداست، اين راهکار را بايد هميشه دنبال کنيد. دو تکه پنبه را درشير خيس کرده و روي پلکهايتان بگذاريد و بگذاريد ??-??دقيقه آنجا بماند. اين به چشمهايتان براي حفظ آب کمک ميکند وهمچنين خنکشان ميکند.


?. روغن: در يک کاسه کمي آب خنک ريخته و چند قطره روغن ويتامين Eبه آن اضافه کرده و خوب مخلوطشان کنيد. دو تکه پنبه را در اينمخلوط خيس کرده و براي ?? دقيقه روي چشمهايتان بگذاريد. اينکار به برطرف کردن تورم دور چشمهايتان کمک ميکند.


?. خيار: خيار داروي طبيعي بسيار عالي براي خلاص شدن از پف زيرچشم است. دو تکه خيار خنک و تازه برداشته و براي ?? دقيقه رويچشمهايتان بگذاريد. با خنکي فوقالعاده خيار رويچشمهايتان حسابي ريلکس کنيد و چُرتي بزنيد. اين کار به آرامکردن ذهنتان هم کمک ميکند و خواص ضدالتهاب خيار پفکردگيبافتهاي زير چشم را هم کاهش ميدهد.


?. چايکيسهاي خنک: اگر عجله داريد، ميتوانيد از چايکيسهاي استفاده کنيد. دو عدد چاي کيسهاي را برداشته و در آب خنکخيس کنيد و بگذاريد کمي در يخچال بمانند. سپس به مدت??-?? دقيقه آنها را روي چشمانتان بگذاريد. دراز بکشيد وکمي استراحت کنيد. سپس چشمها و صورتتان را با آب خنک بشوييدو پوستتان را خشک کنيد.


?. آب يخ و قاشق: پف زير چشمها را ميتوانيد با کمک يک ليوانآب يخ و چهار قاشق استيل کاهش دهيد. قاشقها را در آب يخ خنک کنيدو بعد روي هر چشمتان يکي از آنها را قرار دهيد. مدام قاشقها راتعويض کرده و دوباره براي خنک شدن در آب يخ بيندازيد. آنقدر اينکار را ادامه دهيد تا احساس کنيد کمي از پفکردگي از بينرفته است.


?. سفيده تخممرغ: چند عدد سفيد تخممرغ را هم زده و با استفاده ازبرس مخصوص دور چشمهايتان بزنيد. اين کار باعث ميشود ناحيه دورچشمهايتان کشيدهتر شده و کمتر پفکرده به نظر برسد.بگذاريد سفيده تخممرغ ?? دقيقه روي پوستتان بماند و بعدصورتتان را با آب خنک بشوييد.


?. چاي سبز کيسهاي: بگذاريد چاي سبزهاي کيسهاي که درآب خنک خيس شدهاند ??-?? دقيقه روي چشمهايتان بمانند. خواص طبيعياين چايهاي گياهي موجب برگرداندن پف زيرچشمها به حالت طبيعي خود ميشود.


?. آبرساني بدن: تا جاييکه ميتوانيد آب بنوشيد. بله، نوشيدن آبپف زير چشمها را کاهش ميدهد. پس هر زمان که احساسکرديد زير چشمهايتان پف کرده است، يک ليوان آب بنوشيد.

آيا تا به حال عکسهاي بدون آرايش و گريم بازيگران راديدهايد؟
آيا ميدانيد که بيشتر زيبايي آنها مديون آرايش و گريمي است کهروي صورتشان انجام دادهاند؟آرايشي کاملا عيبهاي صورتشان راميپوشاند.
البته اگر بخواهيم از فتوشاپ و ويرايشهاي عکس صرفنظر کنيمکه آنقدر روي عکسها ويرايش انجام ميدهد که اصلا نميتوانيد تصورش رابکنيد. اينکه عيبهاي هر چهره را چطور ميتوان محو کرد وزيباييها را چندين برابر کرد تا در نهايت چهرهاي بسازيد کههيچ ايرادي نتوانيد در آن پيدا کنيد و اصلا هم آرايش آن بهچشم نيايد، زيرا وقتي آرايش زياد باشد چهره مصنوعي و زنندهميشود.
اول از همه بايد فون پوست را زد، يعني صورت را کامل باکرمپودر هميشگي پوشاند و رنگ را کاملا پخش وهماهنگ کرد
? – اگر بخواهيد گونهها بيشتر خودشان را نشان دهند بايد اينقسمت رنگ روشنتري داشتهباشد تا تضاد رنگها خط گونه رابرجستهتر نشان دهد، يعني زير چشم تا روي برجستگي گونهرا روشنتر کنيد. البته رنگ اين قسمت نبايد بيش از اندازه روشنباشد زيرا چهره حالت مصنوعي پيدا ميکند. حواستان باشد برايمحو کردن روشني اين قسمت بايد سعي کنيد رنگ به سمت گوشهخارجي صورت محو شود نه به سمت بيني.
? – اين قسمت به عنوان خط گونه شما در نظر گرفته ميشود کهبايد رنگ تيرهتري براي آن در نظر گرفته شود، يعني از يکرژگونه يا پودر تيرهتر براي اين قسمت استفاده کنيد، بهتراست با يک برس آرايش باريک خط زير گونه را رنگ تيرهتر و بعدروي همين تيرگيها رژگونه بزنيد.
? – با همان رنگ تيرهاي که براي مرحله ? يعني خط گونهاستفاده کرديد بايد اين منطقه يعني کنارههاي بيني را رنگ بزنيدتا بيني را کوچکتر نشان دهيد.
? – براي خوشفرم به نظر رسيدن بيني بايد روي آن را رنگ روشنبزنيد.
? – بيني بلند است بنابراين بايد از رنگ تيره استفاده کنيم تاکوتاهتر a نظر برسد، يعني براي نوک بيني از کرم تيرهتر استفادهکنيد.
? – روي پره بيني بايد يک نوار خيلي باريک رنگ روشن بزنيد.زير پره بيني را هم بايد رنگ تيره بزنيد.
? – براي اين منطقه بهتر است از رنگ روشن استفاده کنيد تاچشمها نيز خود را بهتر نشان دهد و فرم ابروها جلوه ديگريداشته باشد.
? – براي اين مدل چشم توصيه ميکنيم خط چشم بلند بکشيد و اينگوشه چشم را با سايه کاملا رنگ تيره بزنيد تا حالتچشمها خود را بهتر نشان دهد.
خط چشم براي مدل اين چشمها بايد سراسر پلک بالا وپايين را بپوشاند و چون فاصله چشمها زياد استبهتر است گوشه داخلي خط چشم کمي به بيني نزديک شود.
نکته :
اگر بخواهيد گونهها بيشتر خودشان را نشان دهند بايدزيرچشم تا روي برجستگي گونه رنگ روشنتري داشتهباشدتا تضاد رنگها خط گونه را برجستهتر نشان دهد
براي حجمسازي چه کنيد؟
به طور کلي اگر قصد داريد روي صورتتان حجم به وجود بياوريد بايدجاهايي را که ميخواهيد فرورفتهتر به نظر برسد رنگ تيره بزنيد وجاهايي را که ميخواهيد برجستهتر جلوه کند رنگ روشن بزنيد. وقتي ?رنگ تيره و روشن در کنار هم استفاده شود، حجم بيشتري از خود رانشان ميدهد.